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Já pararam para pensar hoje nos modelos de roupas que estão usando? Será que esta roupa te dá conforto ou só te deixa “bem na foto”? E foi pensando nessa pergunta que procurei a nossa incrível fisioterapeuta Mônica Rivero. Mônica, explica para os nossos seguidores o que pode causar usar roupas mega justas… Gente, está […]

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Olá, galera fitness!!! Mais uma história de superação espetacular para você acreditar ainda mais em você, determinando a mudança e focando  no seu objetivo. Vamos nos deliciar com a história linda de Andressa Zarich. Quem é Andressa Zarichta e como foi a sua mudança? Sou Andressa Zarichta, tenho 25 anos e com 17 anos resolvi […]

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Obaaaa!!! Mais uma colaboradora excepcional estreando na equipe do Sou Fitness, a fisioterapeuta Mônica Rivero. E para a sua estréia, ela preparou uma matéria muito legal sobre aquelas dores após o treino que muitas vezes nos deixa sem ao menos conseguir subir a escada, não é mesmo?   Hoje vamos falar um pouco sobre como […]

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Curta nossa página no Facebook e siga nosso Instagram Com esse tempo frio e seco, a pele fica daquele jeito… :/ Em contrapartida, quem tem a pele oleosa, pode sentir a pele ficar com mais oleosidade que o normal. E pensando nisso,  o Sou Fitness irá te ajudar a cuidar da cútis e deixá-la igual a […]

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Olá, gente!!! Olha que post espetacular que a nossa nutricionista Érika de Assis preparou com muito carinho para vocês. Achei mega interessante, e fará muitas pessoas refletirem sobre o assunto. E aí Érika, pular refeições ajuda a emagrecer? “Pular” refeições é um erro nutricional clássico. Muitas pessoas acreditam que ao deixar de realizar uma ou […]

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