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Curta nossa página no Facebook e siga nosso Instagram Você sabia que o refrigerante é mais consumido que a carne aqui no Brasil? Pois é! O valor nutricional dele é zero e mesmo assim, as pessoas tendem a continuar tomando. Pois vamos lá, como o Sou Fitness busca sempre o melhor para você, montamos alguns posts de […]

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Curta nossa página no Facebook e siga nosso Instagram A tangerina é umas das frutas com nome mais variados pelo país: mexerica, laranja-cravo, tanja, mimosa, poncã e bergamota ou vergamota no sul do Brasil. Seja qual for o nome que você estiver acostumado a chamar esta fruta, ela é um dos principais ativos para o suco […]

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Oi, gente!!! Esse post preparado pelo nosso nutricionista e preparador físico Wanderson Pedras, foi feito especialmente para aqueles que deixam algum recado dizendo: Lud, o que faço para emagrecer sem fazer exercícios, odeio academia, não tenho tempo de malhar, não posso praticar atividade física… Como faço para emagrecer sem praticar atividades físicas? A necessidade de […]

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Curta nossa página no Facebook e siga nosso Instagram Olá, gente!! Quem não busca uma melhora na pele para ficar com aquela sensação de pele aveludada? A revitalização facial chegou exatamente para isso! Pedimos para a querida fisioterapeuta Josete Lutkus para explicar a vocês um pouco mais a respeito desse procedimento: O que é de revitalização facial? […]

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Oi, genteee!!! Quem disse que depois dos 40 a vida acabou? Que nada, vamos deixar disso e viver o que a vida nos proporciona de bom. A vida continua. Eu estou quase chegando aos 40 e quero chegar e continuar com disposição e muitaaaa saúde. Então, vamos ver o que o nosso médico Dr. Rodolfo […]

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Curta nossa página no Facebook e siga nosso Instagram Nada melhor que começar a dieta com o organismo limpinho. Que tal desintoxicá-lo agora? Muitas pessoas são adeptas à dieta detox e outras tem medo de começar, achando radical demais ou, chegando ao extremo, que poderiam passar fome. Para entender um pouco mais a respeito desse assunto […]

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